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■健康うんちく
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◆首筋のシワ対策
クビに出来るスジ（しわ）
意外と目立つんだよね。
結構顔は皆気を使ってるし、しかも化粧をすることによりしみや皺をある程度隠すことが出来るけど首はそうはいかないよね。
横の筋があるとふけた印象を与えてしまいます。
また顔の化粧が完璧すぎる人は、かえって首の色と顔の色が違って見え余計に目立ったりするのです。
勿論「クビの半分くらいまでファンデーションは塗りましょう」
とか・・・言われてるけど意外とされていない人が多いんじゃない？
これは服がファンデーションで汚れるから敬遠しがちだよね。
ずぼらでしない人も多いかもｗ
まなが勉強したいくつかの対策を披露しちゃいます。
これで今日から首美人d(￣ー￣)ねっ
★お風呂上り★
首専用の保湿ジェルを使い丁寧にマッサージする。
一部の化粧品会社では作られていますよ。
でも、そこまでしなくても顔に塗った乳液も首まで塗ってあげましょう。
手を下からクロスするようにマッサージしながら塗ると効果的です。
鎖骨もマッサージすると、リンパ腺を刺激してむくみのないスッキリとしたネックラインに。
ただし、こすり過ぎないように優しく♪
★鏡を見ながら★
顔を上にむけて「い」「う」「い」「う」
３０秒ほどしてみましょう♪
二重あご 対策にもいいですよ。
小顔になる、また口角の運動にもなります。
口角が下がった感じだと、ふけて見えるだけでなく・・・
いつも不満を抱えているような印象を与えてしまいます。
めざせ！小顔のスッキリ美人
★枕★
使いません。
頭が高くなることで、長時間あごを引いた状態は皺に直結！！
整形外科の先生も「体に歪みのあるひとは、枕は使わない方がいい」とおっしゃっています。
どうしても使いたいという方は慎重に選んでね。
★バランスの取れた栄養★
基本です。
ビタミン・ミネラル・良性たんぱく質をしっかりと摂る事！
もう言うことはありません。
ちょっとしたことですが、継続してゆくことでいつまでも美しくいられるでしょう♪
また、表情で随分印象が変わってきます。
女優のメリル・ストリープさんが≪永久に美しく≫に出演し若返るシーンの撮影に関して「メイクではなく、表情だけで若く見えるものなのよ。」とコメントしていました。
全くその通りだと思います。
いつも笑顔でいることも、若く美しくいる秘訣なのです。
精神のバランスも大事なポイントね♪
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